Herttoniemitalolla alkaa 3.11.2016 joogaryhmä, joka kokoontuu torstaiaamuisin klo 10-11. Ryhmän ohjaajana toimii jooganopettaja Merja Kivelä. Joogaryhmä kokoontuu 22.12. saakka.
 
Jooga on kokonaisvaltainen kehon ja mielen hyvinvointia edistävä harjoitusmenetelmä. Harjoituksissa tehdään rauhallisia kehon joustavuutta ja voimaa lisääviä liikkeitä hengitystä kuunnellen. Joogaharjoitus lisää tietoisuutta oman kehon ja mielen toiminnasta ja auttaa rentoutumaan.
 
Joogatunnille tulisi ottaa mukaan oma jooga-alusta ja asusteeksi mukavat ja joustavat vaatteet. Kurssi soveltuu kaikille peruskuntoisille ihmisille ikään katsomatta.
 
Joogakurssin kesto on kahdeksan kertaa ja sen kokonaishinta on 10 euroa. Ilmoittautumiset 27.10. mennessä.
 
 
Jaa