Vko 45 7.11-.11.11

 

Ma 7.11 Naisten itämäinen jumppa joka maanantai klo 11.00-12.00 (ilmainen, ei ilmoittautumista). Kahvilassa tuoretta sämpylää

Ti 8.11 Lounaskahvila avoinna 10.30-12.30, Lounaskahvilassa ruokana lohikeittoa (3,50e) ja omenapiirakkaa (1e). Jumppasalissa MLL-muskari (ryhmiin ilmoittautuminen MLL-kautta, jos on tilaa), isossa salissa vapaata oleskelua. http://herttoniemi.mll.fi/kerhot/

Ke 9.11 MLL:n perhekahvila 10-13. Lounaskahvila avoinna 10.30-12.30, ruokana anjeerot ja sudanilainen kastike

To 10.11 Huom aamuvirkut! Ikäihmisten avoin olohuone kello 9.00 Ankkurissa, asukaskahvila aukeaa 10.00

Asukaskahvila 10-13. Mahdollisuus tehdä isäpäiväkortteja 10.30-11.30. Lounaskahvila avoinna 10.30-12.30, ruokana bataatti-porkkanakeitto

Pe 11.11 Kahvila auki klo 10-12.30, Naisten perjantain jumppa klo11 (ilmainen, ei ilmoittautumista). Jumppa on tarkoitettu kaikille naisille sekä äideille, joiden vauva noin 2-11kk. Vauvan tulee osata kannatella tukevasti päätään, mutta viihtyä vielä hyvin sylissä, jotta hän soveltuu jumppapainoksi. Kaikki liikkeet on suunniteltu niin, että ne voi tehdä myös ilman vauvaa jumppapainoilla. Kesto noin 45min

.

Maanantain ja perjantain jumppaajille tarjolla välipala (1€), joka sisältää sämpylän, tuorepalan ja juoman. Ankkurin jumpat ovat ilmaisia :)

Jaa