Herttoniemenrannan asukastalolla Ankkurissa naisten liikuntaa joka ma 11.1 lähtien kello 11-12, ei osallistumismaksua.

Liikuntatuokio on järjestetty yhteistyössä Helsingin kaupungin liikuntaviraston kanssa Naiset yhdessä liikkumaan -hankkeen puitteissa. Hankkeen tavoitteena on aktivoida maahanmuuttajanaisia liikkumaan ja tätä kautta edistää naisten kotoutumista, sosiaalisia suhteita ja osallisuutta. Kaikki naiset ovat tervetulleita ohjattuun liikuntaan, ei koske ainoastaan maahanmuuttajanaisia. Ohjauskieli on suomi. 

 
Ystävällisin terveisin
Maaren Kemppi
asukastalokoordinaattori

-- 

Herttoniemenrannan asukastaloyhdistys Ankkuri ry
Paasivaarankatu 6, 00810 Helsinki
Toimisto 0449895333, ma-pe 9-15
Jaa

Herttoniemitalon perhekahvila starttaa ensi maanantaina 11.1., perhekahvila avoinna klo 10-12 vapaalle oleskelulle. Paikalle voi tulla siis mihin aikaan tahansa tällä välillä. 

Tänne uskaltaa tulla pienenkin vauvan kanssa, sillä kahvilassa on mukava saareke vauvaperheille ja taaperoilla ja isommilla lapsilla on taas tilaa temmeltää villimminkin jumppasalin puolella. 
 
Tarjolla on kahvia/teetä ja pientä purtavaa sekä vanhemmille että lapsille ruhtinaalliseen 1 e/perhe hintaan. Tervetuloa viihtymään!
 
Osoite on Kettutie 8.
 
Jaa

HerTon juniorijoukkueet treenaavat kerran viikossa ja harkat ovat Herttoniemessä. Joukkueissa harjoitellaan hyvässä leppoisassa hengessä, liikunnan ilo mielessä. Harjoituksissa huomioidaan lasten ikä ja taitotaso, joten ennalta ei tarvitse olla pallotaituri.

Joukkueita täydennetään kevätkauden alkaessa uusilla pelaajilla:


Vuosina 2007 ja 2008 syntyneet pojat (Sudet):
ti-iltaisin Ahmatien koululla klo 18-19.

Vuosina 2007 ja 2008 syntyneet tytöt (Ketut):
ti-iltaisin Ahmatien koululla klo 17-18.

Vuonna 2009 syntyneet tytöt ja pojat (Ilvekset):
to-iltaisin Herykin salissa klo 17:45-18:30.

Vuonna 2010 syntyneet tytöt ja pojat (Sopulit):
to-iltaisin Herykin salissa klo 17- 17:45.

Jos lapsesi on kiinnostunut tulemaan mukaan toimintaan, niin laita mailia hertojuniorit [ ät ] gmail.com - osoitteeseen. Annamme sinulle mielellämme lisätietoja. 

Maksu tammi-huhtikuulta on 50€ + jäsenmaksu 20€.

Joukkueiden toiminta jatkuu myös ensi kesänä ja ulkotreenit pidetään toukokuusta alkaen Herttoniemen urheilukentällä. 

Kesän toimintaan voivat uudet pelaajat ilmoittautua mukaan vasta maaliskuussa. Tiedotamme siitä myöhemmin keväällä.

Jaa

Herttoniemi-seuran jäsen hyötyy jäsenyydestä.

Ota mukaan jäsenkorttisi tai kuitti maksetusta jäsenmaksusta ja esitä se palvelua ostettaessa tai tilattaessa. 

Etkö ole jäsen, liity tästä. Jäsenmaksu vain 10 e / vuosi.

 

Jaa

Sunnuntaina 31.1.2016 klo 17 – 19 Kynttilänpäivänä avoimet ovet ja mehutarjoilua Tuorinnimen avannolla. Tervetuloa tunnelmoimaan!

Jaa

Herttoniemen sykkeen kevätkauden jumpat ja tanssitunnit alkavat loppiaisen jälkeen. Torstaina 7. tammikuuta alkavat lasten temppukoulu ja -kerho sekä Lavis-lavatanssijumppa. Kevään ohjelmassa on myös muun muassa äijäjumppaa, keppijumppaa, kuntojumppaa, zumbaa, salsaa, venyttelyä ja nuorten showtanssia.

Ilmoittautumisaikaa on tammikuun loppuun saakka, jos ryhmissä vain on tilaa. Tunneilla voi käydä tutustumassa maksutta kerran.

Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet löytyvät Sykkeen sivuilta: www.herttoniemensyke.fi.

 

Jaa

Uuden vuoden alkajaisiksi tule huoltamaan kehoasi vuoden ensimmäiseen venyttelyyn loppiaisena 6.1. klo 19. Kahden tunnin ajan haemme niveliin lisää liikkuvuutta ja lihaksiin lisää pituutta ammattivalmentajan johdolla. Kaikki vanhat ja uudet venyttelijät - tervetuloa mukaan! Seuraava venyttely ma 18.1.

Kehon huoltona venyttelyharjoitus tähtää liikerajojen kasvuun ja lihaksiston pysyvämpään venymiseen. Tuloksena on notkeampi ja kevyempi olo. Harjoitus lisää nopeutta, parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta. Se sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Kokoonnumme venyttelemään Herttoniemessä 1-2 krt kuukaudessa maanantaisin. Löydät meidät Ehon perheleipomoa viistosti vastapäätä.

Paikka: Treenipaja, Mekaanikonkatu 3b, 00810 Helsinki. 3. krs, eteisestä katsottuna vasemmalla oleva harjoitussali.

Harjoitusmaksu: 7€ / osallistuja.

Varusteet: Ota mukaan verkkarit tai muu venyttelyyn sopiva asu sekä vesipullo

Ohjaaja: Jukka Helminen, LAT, VEAT, Valon (entisen Kuntoliikuntaliiton) auktorisoima kouluttaja

Lisätietoja: Atro 044 361 6653 ja Laura 040 824 7704 sekä yoshinkai.fi ja Facebook.com/Yoshinkai

Jaa

Joulun rauhoittumisen jälkeen, on syytä notkistaa kehoa. Olet tervetullut heti joulupyhien jälkeisenä maanantaina 28.12. vuoden viimeiseen kehonhuoltoon. Staattisilla ja dynaamisilla venytyksillä haemme lihaksiin joustavuutta ja pysyvämpää pituutta. Pian alkavan vuoden ensimmäinen kehonhuolto on loppiaisena ke 6.1. Tervetuloa silloinkin joukolla mukaan!

Jaa

Herttoniemenrannassa on Jouluaaton hartaus to 24.12. klo 14.

Musiikkia mm. Kirsi Lemponen, sopraano ja Miila Kallinen, piano.

Paikkana on Herttoniemenrannan kappeli (Laivalahdenkaari 5).

Sydämellisesti tervetuloa!

Jaa

Herttoniemen Soinnun joulukonsertti torstaina 17.12. klo 19:00 Hirvenpään majalla. Ohjelmistossa on niin perinteistä kuin uudempaakin joulun ajan musiikkia, tutuilla ja tuoreilla sovituksilla.

Konserttikahvila aukeaa jo klo 18.30. Tarjolla on herkkuja ja lämpimiä juomia.

Konserttiin on vapaa pääsy, ohjelma 5 e. Kesto noin 1 tunti. Hirvenpään majan osoite on Hiihtomäentie 34 a.

Jaa

Tuoriniemen sivukoulua uhkaa lakkautus!

Allekirjoita, mikäli haluat vaikuttaa alueen lapsien tulevaisuuteen.

http://www.adressit.com/tuorinniemen_sivukoulu

Jaa

Hei!

Jaa

Viikko-ohjelma:

ma 7.12
Naisten liikunta. Syksyn viimeinen ohjattu jumppa 7.12. Jumpan jälkeen tarjolla terveellinen välipala (1e)

ti 8.12 
Lounaskahvila avoinna 10.30-12.30, ruokana tonnikalapasta (MLL-muskari, ryhmiin ilmoittautuminen MLL-kautta, jos on tilaa), isossa salissa vapaata oleskelua. Hieroja paikalla, vapaita aikoja voit kysyä toimistolta 0449895333, asukastalo.ankkuri@gmail.com

ke 9.12
Asukaskahvila 10-13. Nosh- vaate-esittely- http://nosh.fi/ (Hanne Tapio). Lounaskahvila avoinna 10.30-12.30, ruokana kanaa ja riisiä

To 3.12
Perhekahvila 10-13. Nosh- vaate-esittely (Hanne Tapio) sekä Herttoniemen imetystukiäidit päivystävät Asukastalo Ankkurissa klo 10-12. Lämpimästi tervetuloa juttelemaan imetyksestä (https://www.facebook.com/herttoniemenimetystukiaidit/)! . Lounaskahvila avoinna 10.30-12.30, ruokana kasvislinssikeitto

Pe 10.12
Naisten liikunta (ilman varsinaista ohjaajaa) 11.00-12.00. Jumpan jälkeen tarjolla terveellinen välipala (1e)

 

Ovet auki joka arkipäivä 10.00-13.00, lounaskahvila ti-to 10.30-12.30, koulun ylijäämä ruokaa tarjotaan joka arkipäivä kello 12.10 (ilmainen). Voit lukea Ankkurissa päivän lehden, seurustella tai vain juoda kahvit. Lapsille aina esillä lelut ja syöttötuoleja (mahdollisuus käyttää keittiön mikroa lasten ruokien lämmittämiseen). Kaikki järjestettävä ohjelma on vapaaehtoista ja Ankkuriin voit tulla, vaikka et ohjelmaan haluaisikaan osallistua.


Kahvilan hinnastoa
Ruoka 3,50e sis.leivän ja mehun (ti,ke & to)
kahvi/tee/leipä/pulla 0,50e
mehu 0,20e

 

-- 

Herttoniemenrannan asukastaloyhdistys Ankkuri ry
Paasivaarankatu 6, 00810 Helsinki
Toimisto 0449895333, ma-pe 9-15
Jaa

Siilitien koululla Herttoniemessä alkaa uusi lentopallokoulu torstaisin 14.1.2016 alkaen. Koulu on tarkoitettu 6-10-vuotiaille vasta-alkajille.

Lentopallokoulun järjestää Puma Volley. 

Lue lisää: http://www.puma-volley.fi/joukkueet-2015-16/koulukerhot-ja-6-10-v-lentopallo/

Jaa

Viimeinen syksyn ilmainen Joogaa Jokaiselle - tutustumistuntimme, mahdollisuus tutustua eri joogalajeihin pidetään jouluisissa tunnelmissa YIN Yogan merkeissä ja ohjaajana toimii Lotta Leiwo. Ilmoittaudu tunnille etukäteen varausjärjestelmämme kautta. 

Avaamme studion ovet jo klo 15 alkaen, jolloin pääsette tutustumaan myös kiinnostaviin tuote-esittelijöihin; paikalla mm. Forever Aloevera tuotteet, Young Living eteeriset öljyt sekä mahdollinen ruokavieras vahvistetaan piakkoin!

Samaan aikaan voit ostaa joululahjahintaan ainoastaan paikan päältä 10 kerran kortteja hintaan 110€/kortti. Kortin voit aktivoida käyttöön haluamanasi ajankohtana ja mikäli haluat antaa kortin joululahjaksi niin sekin käy! (tämä kortti käy sekä Herttoniemen että Haagan tunneille huom!)

Tarjolla glögiä ja pipareita koko päivän ajan!

Joogaa Jokaiselle -tutustuminen järjestetään Yoga Angelin tiloissa, Sorvaajankatu 11a A22, 00880 Helsinki

Jaa

Asukastalo Ankkurissa kirpputori ja kahvila

Jaa